Insights, stories and learnings — yoga, wellness & spirituality
मंत्र योग वह योग मार्ग है जिसमें पवित्र शब्दों (मंत्रों) के नियमित जप से मन, बुद्धि और आत्मा को शुद्ध किया जाता है। मंत्र की ध्वनि-तरंगें ह…
राज योग को योगों का राजा कहा जाता है, क्योंकि यह सीधे मन के नियंत्रण, आत्मसंयम और आत्मसाक्षात्कार से संबंधित है।महर्षि पतंजलि द्वारा रचित यो…
कुंडलिनी योग वह आध्यात्मिक साधना है जिसमें रीढ़ की हड्डी के मूल (मूलाधार चक्र) में स्थित सुप्त दिव्य शक्ति कुंडलिनी को जाग्रत किया जाता है।य…
ज्ञान योग आत्मज्ञान और सत्य की अनुभूति का मार्ग है। यह योग मनुष्य को अज्ञान से ज्ञान की ओर तथा बंधन से मुक्ति की ओर ले जाता है। इसमें बुद्धि…
1️⃣ भक्ति योग का अर्थ भक्ति का अर्थ है — अनन्य प्रेम, विश्वास और समर्पण।भक्ति योग वह साधना है जिसमें साधक अपने अहंकार, इच्छा और स्वार्थ को …
1. हठ योग का अर्थ हठ योग दो शब्दों से मिलकर बना है— ह = सूर्य (ऊर्जा, सक्रियता) ठ = चंद्र (शांति, स्थिरता) हठ योग का उद्देश्य शरीर में स…
कर्म योग योग का वह मार्ग है जिसमें मनुष्य अपने दैनिक जीवन के प्रत्येक कर्म को ईश्वर-अर्पण भाव से करता है। इसका मूल सिद्धांत है—कर्म करना हमा…
“बुद्ध का जीवन क्यों महान है?” —यह समझना वास्तव में यह समझना है कि महानता क्या है।बुद्ध की महानता केवल उनके चमत्कारों में नहीं, बल्कि उनकी क…